Ged a tha cha mhòr a h-uile boireannach air seòrsa de thasgadh cellulite air na cuirp aca, anns na deicheadan mu dheireadh, tha cur às do choltas cellulite air a bhith na phrìomh amas sa ghnìomhachas bòidhchead.Tha am fiosrachadh àicheil mu cellulite a 'toirt air mòran bhoireannaich a bhith a' faireachdainn gu math mì-chofhurtail agus nàire mu na cromagan aca.
Ach, tha fiosrachadh nas cothromaiche mu dheidhinn dearbhachd corporra air tòiseachadh a’ faighinn spionnadh o chionn ghoirid.Tha an teachdaireachd soilleir;leig dhuinn a bhith a 'comharrachadh roghainn boireannaich de na cuirp aca.Co-dhiù a roghnaicheas iad an cellulite aca a nochdadh no dòighean a shireadh gus a choltas a lughdachadh, cha bu chòir breithneachadh sam bith a bhith ann.
Tha diofar sgaoilidhean geir, fèithe agus inneal ceangail aig boireannaich ann am pàirtean sònraichte den bhodhaig.Faodaidh gintinneachd buaidh a thoirt air an àireamh de cellulite ann am boireannaich, a bharrachd air aois, call collagen agus ceudad geir corp.
Am measg adhbharan eile a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an ìre de cellulite ann am boireannaich tha: hormonaichean (lùghdachadh estrogen), droch bhiadh agus dòigh-beatha neo-ghnìomhach, tocsainnean cruinnichte, agus reamhrachd.
A rèir aithisgean "Scientific American", bidh a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' tòiseachadh a 'faicinn cellulite a' nochdadh eadar aoisean 25-35.Mar a bhios boireannaich ag aois, bidh an estrogen a ‘tòiseachadh a’ lughdachadh, a bheir buaidh air cuairteachadh fala.Bheir lùghdachadh cuairteachadh fala buaidh air slàinte cheallan agus cinneasachadh collagen, mar sin a’ cumail a’ chraicinn làidir agus elastagach.
Bidh tocsain bho bhiadh mì-fhallain agus dòighean-beatha a 'lùghdachadh cuairteachadh fala agus elasticity craiceann, agus a' meudachadh coltas cellulite.Dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe daithead fallain, cothromach a tha a 'toirt a-steach measan agus glasraich dathte a tha beairteach ann an antioxidants.Na dì-chuimhnich fuireach le uisgeachadh.Bidh uisge a’ cuideachadh le bhith a’ sruthadh a-mach tocsainnean bhon bhodhaig, mar sin dèan cinnteach gun òl thu co-dhiù 8 glainneachan de lionn gach latha.
Tha eacarsaich chan ann a-mhàin a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart agus slàinte, ach cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh buaidh cellulite anns an raon as cudromaiche - ar casan!
Thathas air sealltainn gu bheil squats, sgamhanan, agus drochaidean hip a’ mìneachadh gu h-èifeachdach na fèithean anns an raon trioblaid agus a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh rèidh ri coltas craiceann briste.
A bharrachd air a bhith ag àrdachadh cunnart aillse, tinneas cridhe, stròc, galar sgamhain agus duilgheadasan siostam dìon, faodaidh smocadh cuideachd cron a dhèanamh air a’ chraiceann.Bidh smocadh ag adhbhrachadh gum bi soithichean-fala a’ cuingealachadh, a’ lughdachadh solar ocsaidean do cheallan, agus a’ fàs nas sine den chraiceann.Tha an lùghdachadh ann an collagen agus an craiceann “nas taine” a’ dèanamh an cellulite gu h-ìosal nas follaisiche.
A rèir an Institiud Ath-nuadhachaidh, tha am prògram cumadh bodhaig a’ cuideachadh le bhith a’ teannachadh, a’ cumadh agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh roiligeadh neo-thaitneach, cnapan agus wrinkles air a’ bhodhaig.Canar cuideachd call geir neo-lannsa no cumadh bodhaig.Bidh am modh cumadh bodhaig ag amas air tasgaidhean geir stòlda agus a’ teannachadh raointean craiceann sgaoilte no sagging.
Bidh diofar freasdal-lannan ag amas air diofar phàirtean den bhodhaig, bho cellulite anns na casan gu tasgaidhean geir anns na flapaichean gàirdean agus an abdomen.
Ged a tha All4Women a 'strì ri dèanamh cinnteach gu bheil artaigilean slàinte stèidhichte air rannsachadh saidheansail, cha bu chòir artaigilean slàinte a bhith air am faicinn mar àite airson comhairle meidigeach proifeasanta.Ma tha dragh sam bith ort mun t-susbaint seo, thathas a’ moladh gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte pearsanta agad mu dheidhinn.
Ùine puist: Iuchar-30-2021